豆乳クッキー 作り方

豆乳クッキーの作り方

今話題の豆乳…でも私は「乳」が苦手なんです。なので、「豆乳クッキー」なるものを作ってみようかと。 まずは材料を調達！！私が見た作り方は、クッキーの材料の、牛乳を豆乳に変えるだけ。と書いてあったので、さっそく買い出しに。豆乳ってちょっと高いのかなぁ…なんて思いながら見に行ったのですが、そんなに高くない♪あとはクッキーに必要なものをかごに入れてお買い上げ♪ さぁ。豆乳クッキー、上手くいくかしら？う〜ん…普通の牛乳よりも黄色っぽい…大豆から出来てるから当たり前かぁ…豆乳クッキーって手作りするしかないのかしら？…なんか豆乳クッキーの素みたいなものってあるのかしら？…なんて事を(笑)考えながらサクサク生地を練ってたらいい具合に♪ 出来たっ！！…けど見た目はなんだか硬そう…でもメタボな体をどうにかしなきゃ！！(笑)って事で食べてみました… おいしいじゃん！！(笑)自画自賛じゃないですけど、ホントに美味しい！！見た目ほど硬くなくて、でも普通のクッキーよりも食べ応えがズッシリ！！これはもしかしたら大ヒットなのでは？！？！…って豆乳クッキーが話題になり始めた頃は、「豆乳で手作りクッキーなんて…」と思ってたのに(笑) 他にも豆乳おからクッキーなんていうものもあるみたいだし、もしかしたら今度のダイエットは豆乳クッキーパワーで成功？！？！食べ応えで満足、しかも普通のクッキーよりも低カロリー！！美味しさはほとんど普通のクッキーと変わらないんです♪豆乳クッキー、人気のわけが分かります(笑)しかも、ちょっと小腹すいたなぁ…って時に２〜３枚食べると、ご飯の時までお腹がすかない！というか、ご飯の量が減る！！(笑) よし。今年は豆乳クッキーでこの肉肉しい体とサヨナラだっ！！

豆乳クッキーの効果

豆乳クッキー 作り方

最近の現代病、メタボリックシンドロームなどが気になる方の間で話題を呼んでいる「豆乳クッキー」。現在では知名度も上がり、たくさんの豆乳クッキーの作り方サイトやブログを見かけます。 豆乳クッキーがなぜ人気なのか？それは、豆乳に含まれる栄養素と、カロリーが控えめな事などがあげられます。 牛乳を豆乳に置き換える豆乳クッキーの他に、小麦粉と豆乳クッキーの素を組み合わせて作るタイプなどがあるようです。 豆乳クッキーの素は、大体100〜200グラムで500〜1500円ほどで手に入ります。主に販売されているのはインターネットが多いのですが、現在では需要の多さから、取り扱う店舗も増えつつあります。 また豆乳クッキーの関連で、豆乳おからクッキーも人気を集めています。 しかし豆乳クッキーと豆乳おからクッキーの違いは、パサつきが気になる点と、含まれる栄養素が違ってくるのです。 ダイエット目的で豆乳クッキーを手作りして、甘さの控えめなものを自分でアレンジしたり、砂糖の代わりにはちみつを使用したりするなど、よりおいしく食べられるようにいろいろなチャレンジをされているようです。 女性が悩む事が多い便秘にも効果をあらわすようで、ダイエットと体質改善が同時に出来る事や、アンチエイジングに興味がある方からも高い支持を受けています。 今後もたくさんの健康食品が開発されると思いますが、豆乳クッキーは、効き目がわかりづらいダイエットサプリメントよりも効果が実感できるという点で、これからも支持を得続けるでしょう。

　

　

今日の豆知識・地球上の植物の85％は海中で生きている.。